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Barra di prolunga regolabile 65-100 cm - Marbo Sport
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Il maniglione regolabile è un dispositivo con una gamma di 65-100 cm. Ciò consente di adattarlo a telai di porte di larghezza diversa. È la soluzione perfetta per chi non ha molto spazio in casa per collocarvi attrezzature più grandi.
La barra ha il vantaggio di un montaggio rapido, che consente di portarla con sé, ad esempio, in vacanza. Il montaggio si basa su un sistema di resistenza, che lo rende facile e comodo.
L'impugnatura è rivestita di schiuma. È piacevole al tatto, antiscivolo e previene sfregamenti e impronte sulle mani.
La struttura robusta garantisce l'allenamento di una persona di peso fino a 150 kg.
Il peso della barra è di 1,6 kg.
Il materiale con cui è realizzata è l'acciaio, che garantisce durata e resistenza. La schiuma di cui è ricoperta la barra è in plastica e garantisce la resistenza ai danni e all'umidità, quindi è resistente al sudore e molto durevole.
Come ci si allena con la sbarra per le trazioni?
Lo scopo principale dell'allenamento con la sbarra per le trazioni è quello di modellare i muscoli e migliorare la resistenza.
I muscoli principali che vengono allenati sono quelli delle spalle e della parte superiore della schiena.
Affinché gli esercizi alla sbarra siano efficaci, ci sono alcune regole da tenere a mente:
- la testa deve essere un prolungamento del corpo e lo sguardo deve essere rivolto verso l'alto;
- le scapole devono essere tese
- il busto deve essere sollevato in modo uniforme e il mento deve trovarsi sopra la sbarra;
- il corpo deve essere vicino alla sbarra con i gomiti rivolti lateralmente e verso il basso;
- il movimento verso l'alto deve essere eseguito facendo lavorare i muscoli della schiena e non le gambe;
- i muscoli devono essere il più possibile tesi per circa 1-2 secondi prima di iniziare il movimento di abbassamento.
- Serie: Accessori
- Codice NC: 95069990
- Peso: 1,6 kg
Vettore | Informations | Prezzo |
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