SGN120 PRO SET 6IN1 SET MIT 20-KG-HMS-GEWICHTEN
SGN 6in1 ist ein revolutionäres Produkt von HMS, mit dem Sie viele Kraftübungen mit einem Gerätesatz durchführen können. SGN 6in1 besteht aus zwölf Platten, zwei kurzen Stangen, einer Stangenverlängerung, zwei Griffen sowie zwei Kettlebell-Ständern und -Klemmen. Sie können damit die folgenden Geräte erstellen:
Langhantel: Verbinden Sie zwei Stangen mit einer Verlängerungsstange miteinander, passen Sie die Belastung an und genießen Sie Ihr Training. Mit der Langhantel können Sie Mehrgelenksübungen wie Kniebeugen, Drücken, Kreuzheben und Umsetzen durchführen. Diese Übungen sprechen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an und verbessern Koordination, Kraft, Ausdauer und Muskelmasse.
Dank des SGN 6in1 können Sie Ihre Langhantel verlängern und dank des breiteren Griffs an Ihre Bedürfnisse anpassen. Ein breiter Griff erfordert eine stärkere Stabilisierung und Balance, was die Tiefen- und Haltungsmuskulatur stärkt und die Körperhaltung verbessert.
Zwei Hanteln: Befestigen Sie die Gewichte auf beiden Seiten an der Stange und ziehen Sie die Klemmen fest an. Zwei Hanteln eignen sich perfekt für Übungen wie Bizeps, Trizeps, Schultern, Brust und Rücken. Das Training mit Kurzhanteln ist vielseitig, da Sie damit Übungen für jeden Körperteil durchführen und alle grundlegenden menschlichen Bewegungsmuster nachbilden können. Sie können sowohl Kraft als auch Ausdauer trainieren.
Zwei Kettlebells: Legen Sie die Platten auf den Ständer und schrauben Sie den Griff an die Kettlebell. Mit diesem Set können Sie mit einer oder zwei Kettlebells trainieren. Eine Kettlebell ist eine Art Gewicht, mit dem viele Arten von Übungen durchgeführt werden können, beispielsweise ballistische Übungen, die Cardio-, Kraft- und Beweglichkeitstraining kombinieren. Kettlebell-Übungen verbessern außerdem die Herz-Kreislauf-Fitness, Koordination, Stabilität und Muskelausdauer.
Zwei Hanteln mit Doppelgriff: Sie können den Griff einseitig an der Hantel befestigen. Wir erhalten dann so etwas wie eine Kettlebell, deren ungewöhnliche Form uns jedoch die Durchführung spezieller Übungen ermöglicht. Diese Lösung erleichtert das Ausführen von French Press oder Kniebeugen mit einer Hantel.
Hantel mit drei Griffen: Befestigen Sie Griffe an beiden Seiten der Hanteln. Eine Hantel mit Dreifachgriff ermöglicht einen festen Halt auf beiden Seiten und die Möglichkeit, Übungen wie Hanteldrücken im Liegen, Hantelheben im Sitzen, Hanteldrücken im Stehen oder Hantelheben für den Unterkörper durchzuführen. Übungen mit einer Hantel mit zwei Griffen an den Seiten können Kraft, Ausdauer, Koordination und Muskelaufbau verbessern.
Zwei Liegestützstützen: Das Training auf Liegestützstützen ist eine großartige Möglichkeit, die Muskeln Ihrer Brust, Arme und Bauchmuskeln zu stärken und zu formen. Liegestützstützen ermöglichen eine größere Bewegungsfreiheit und reduzieren die Belastung der Handgelenke. Sie können verschiedene Arten von Liegestützen ausführen, indem Sie die Position der Griffe und den Winkel Ihres Körpers ändern.
SGN 6in1 ist ein unverzichtbares Gerät für Ihr Heim-Fitnessstudio. Trainieren Sie alle Muskelgruppen mit einem Satz!
Spezifikation:
Material: PVC + Stahl + Zement
Halsabmessungen:
Länge: 40 cm
Durchmesser: 28 mm
Länge des Greifteils: 13 cm
Gewicht: 0,25 kg
Verbindungsdimensionen:
Länge: 40 cm
Durchmesser: 45 mm
Gewicht: 0,4 kg
Abmessungen der Griffe (Stützen):
Länge: 19,5 cm
Höhe: 14 cm
Durchmesser: 25 mm
Gewicht: 0,35 kg
Abmessungen des Kettlebellständers:
Höhe: 23 cm
Maximale Kettlebell-Belastung: 20 kg
Gewicht des gesamten Sets: 20 kg
Anzahl der Platten und Abmessungen der Platten:
1,25 kg – 17,3 x 3,1 cm (4 Stück)
1,5 kg – 18 x 3,3 cm (4 Stk.)
2 kg – 19,7 x 4 cm (4 Stk.)
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