ZESTAW 6W1 SGN120 PRO ZESTAW OBciążników HMS 20KG
SGN 6in1 to rewolucyjny produkt firmy HMS pozwalający na wykonanie wielu ćwiczeń siłowych na jednym zestawie sprzętu. SGN 6in1 składa się z dwunastu talerzy, dwóch krótkich drążków, jednego przedłużenia drążka, dwóch uchwytów oraz dwóch stojaków i zacisków na odważniki. Możesz ich użyć do stworzenia następujących urządzeń:
Sztanga: Połącz dwa drążki za pomocą przedłużki, dostosuj obciążenie i ciesz się treningiem. Ze sztangą można wykonywać ćwiczenia wielostawowe, takie jak przysiady, wyciskanie, martwy ciąg i rzuty. Ćwiczenia te angażują wiele grup mięśni jednocześnie i poprawiają koordynację, siłę, wytrzymałość i masę mięśniową.
Dzięki SGN 6in1 możesz przedłużyć sztangę, co dzięki szerszemu chwytowi pozwala dostosować ją do swoich potrzeb. Szeroki chwyt wymaga większej stabilizacji i równowagi, co wzmacnia mięśnie głębokie i posturalne oraz poprawia postawę ciała.
Dwa hantle: Przymocuj ciężarki do drążka po obu stronach i mocno dokręć zaciski. Dwa hantle doskonale nadają się do ćwiczeń takich jak biceps, triceps, barki, klatka piersiowa i plecy. Trening z hantlami jest wszechstronny, ponieważ pozwala na wykonanie ćwiczeń na każdą partię ciała i odtworzenie wszystkich podstawowych wzorców ruchowych człowieka. Możesz ćwiczyć zarówno siłę, jak i wytrzymałość.
Dwa odważniki: Umieść talerze na stojaku i przykręć uchwyt do odważnika. Zestaw ten umożliwia trening z jednym lub dwoma odważnikami Kettlebell. Kettlebell to rodzaj ciężarka, który służy do wykonywania wielu rodzajów ćwiczeń, np. ćwiczeń balistycznych, które łączą trening cardio, siłę i elastyczność. Ćwiczenia z kettlebell poprawiają także wydolność układu krążenia, koordynację, stabilność i wytrzymałość mięśni.
Dwa hantle z podwójną rączką: Uchwyt można przymocować do hantli po jednej stronie. Otrzymamy wtedy coś na kształt odważnika kettlebell, jednak jego nietypowy kształt pozwala nam na wykonywanie specjalnych ćwiczeń. To rozwiązanie ułatwi wykonywanie wyciskań francuskich czy przysiadów z hantlami.
Hantle z potrójnym uchwytem: przymocuj uchwyty po obu stronach hantli. Hantle z potrójną rączką pozwalają na pewny chwyt z obu stron i możliwość wykonywania ćwiczeń takich jak wyciskanie hantli w pozycji leżącej, unoszenie hantli w pozycji siedzącej, wyciskanie hantli na stojąco czy unoszenie hantli dolną częścią ciała. Ćwiczenia z hantlami z dwoma uchwytami po bokach mogą poprawić siłę, wytrzymałość, koordynację i napięcie mięśni.
Dwa odpórki do pompek: Trening na odpórkach do pompek to świetny sposób na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni klatki piersiowej, ramion i mięśni brzucha. Stabilizatory push-up pozwalają na większy zakres ruchu i zmniejszają obciążenie nadgarstków. Możesz wykonywać różne rodzaje pompek, zmieniając położenie uchwytów i kąt nachylenia ciała.
SGN 6w1 to niezbędny sprzęt w Twojej domowej siłowni. Ćwicz wszystkie grupy mięśni w jednym zestawie!
Specyfikacja:
Materiał: PVC + stal + cement
Wymiary szyi:
Długość: 40 cm
Średnica: 28 mm
Długość części chwytnej: 13 cm
Waga: 0,25 kg
Łączenie wymiarów:
Długość: 40 cm
Średnica: 45 mm
Waga: 0,4 kg
Wymiary uchwytów (podpór):
Długość: 19,5 cm
Wysokość: 14 cm
Średnica: 25 mm
Waga: 0,35 kg
Wymiary stojaka na odważniki:
Wysokość: 23 cm
Maksymalne obciążenie kettlebell: 20 kg
Waga całego zestawu: 20 kg
Liczba talerzy i wymiary talerzy:
1,25 kg - 17,3 x 3,1 cm (4 szt.)
1,5 kg – 18 x 3,3 cm (4 szt.)
2 kg – 19,7 x 4 cm (4 szt.)
.png){kind=icon}
