SGN120 PRO SET 6IN1 SET VAN 20KG HMS GEWICHTEN
SGN 6in1 is een revolutionair product van HMS waarmee je met één set apparatuur veel krachtoefeningen kunt uitvoeren. SGN 6in1 bestaat uit twaalf platen, twee korte staven, één staafverlenging, twee handvatten en twee kettlebell-standaards en klemmen. Je kunt ze gebruiken om de volgende apparaten te maken:
Halterstang: Verbind twee stangen met elkaar met een verlengstang, pas de belasting aan en geniet van je training. Met de halter kun je oefeningen met meerdere gewrichten uitvoeren, zoals squats, presses, deadlifts en cleans. Deze oefeningen richten zich op meerdere spiergroepen tegelijk en verbeteren de coördinatie, kracht, uithoudingsvermogen en spiermassa.
Dankzij de SGN 6in1 kun je je halter verlengen, waardoor je hem dankzij de bredere grip kunt aanpassen aan jouw behoeften. Een brede grip vereist meer stabilisatie en balans, waardoor de diepe spieren en houdingsspieren worden versterkt en de lichaamshouding wordt verbeterd.
Twee dumbbells: Bevestig de gewichten aan beide kanten aan de stang en draai de klemmen stevig vast. Twee dumbbells zijn perfect voor oefeningen zoals biceps, triceps, schouders, borst en rug. Trainen met dumbbells is veelzijdig omdat je oefeningen voor elk deel van het lichaam kunt uitvoeren en alle fundamentele menselijke bewegingspatronen kunt reproduceren. Je kunt zowel kracht als uithoudingsvermogen trainen.
Twee kettlebells: Plaats de platen op de standaard en schroef het handvat op de kettlebell. Met deze set kun je trainen met één of twee kettlebells. Een kettlebell is een soort gewicht dat wordt gebruikt voor het uitvoeren van vele soorten oefeningen, zoals ballistische oefeningen, waarbij cardio-, kracht- en flexibiliteitstraining worden gecombineerd. Kettlebell-oefeningen verbeteren ook de cardiovasculaire conditie, coördinatie, stabiliteit en spieruithoudingsvermogen.
Twee dumbbells met dubbel handvat: Je kunt het handvat aan één kant aan de dumbbell bevestigen. We krijgen dan iets dat lijkt op een kettlebell, maar dankzij de ongebruikelijke vorm kunnen we speciale oefeningen uitvoeren. Deze oplossing maakt het gemakkelijker om French presses of squats uit te voeren met een halter.
Drievoudige halter: Bevestig handvatten aan beide zijden van de halters. Een dumbbell met een drievoudig handvat zorgt voor een stevige grip aan beide kanten en de mogelijkheid om oefeningen uit te voeren zoals liggende dumbbell presses, zittende dumbbell raises, staande dumbbell presses of dumbbell raises van het onderlichaam. Oefeningen met een halter met twee handvatten aan de zijkanten kunnen de kracht, het uithoudingsvermogen, de coördinatie en de spierversteviging verbeteren.
Twee push-upsteunen: Trainen op push-upsteunen is een geweldige manier om de spieren van je borst, armen en buikspieren te versterken en vorm te geven. Push-upsteunen zorgen voor een groter bewegingsbereik en verminderen de belasting van de polsen. Je kunt verschillende soorten push-ups uitvoeren door de positie van de handvatten en de hoek van je lichaam te veranderen.
SGN 6in1 is een essentieel apparaat voor uw homegym. Train alle spiergroepen met één set!
Specificatie:
Materiaal: PVC + staal + cement
Nekafmetingen:
Lengte: 40 cm
Diameter: 28 mm
Lengte van het grijpgedeelte: 13 cm
Gewicht: 0,25 kg
Verbindende dimensies:
Lengte: 40 cm
Diameter: 45 mm
Gewicht: 0,4 kg
Afmetingen van handgrepen (steunen):
Lengte: 19,5 cm
Hoogte: 14 cm
Diameter: 25 mm
Gewicht: 0,35 kg
Afmetingen van de kettlebell-standaard:
Hoogte: 23 cm
Maximale kettlebell-belasting: 20 kg
Gewicht van de gehele set: 20 kg
Aantal borden en afmetingen borden:
1,25 kg - 17,3 x 3,1 cm (4 stuks)
1,5 kg – 18 x 3,3 cm (4 st.)
2 kg – 19,7 x 4 cm (4 st.)
.png){kind=icon}
