SÚPRAVA SGN120 PRO 6V1 SÚPRAVA 20KG HMS ZÁVAŽÍ
SGN 6in1 je revolučný produkt od HMS, ktorý vám umožňuje vykonávať mnoho silových cvičení s jednou sadou náradia. SGN 6in1 sa skladá z dvanástich tanierov, dvoch krátkych tyčí, jedného predĺženia tyče, dvoch rukovätí a dvoch stojanov a svoriek na kettlebell. Môžete ich použiť na vytvorenie nasledujúcich zariadení:
Činka: Spojte dve tyče pomocou predlžovacej tyče, upravte záťaž a užite si cvičenie. Činka umožňuje vykonávať viackĺbové cviky, ako sú drepy, tlaky, mŕtvy ťah a očisty. Tieto cvičenia sú zamerané na viacero svalových skupín naraz a zlepšujú koordináciu, silu, vytrvalosť a svalovú hmotu.
Vďaka SGN 6in1 môžete svoju činku vysunúť, čo vám vďaka širšiemu úchopu umožňuje prispôsobiť ju vašim potrebám. Široký úchop vyžaduje väčšiu stabilizáciu a rovnováhu, čo posilňuje hlboké a posturálne svaly a zlepšuje držanie tela.
Dve činky: Pripevnite závažia k tyči na oboch stranách a pevne utiahnite svorky. Dve činky sú ideálne na cvičenie ako biceps, triceps, ramená, hrudník a chrbát. Cvičenie s činkami je všestranné, pretože umožňuje vykonávať cviky na každú časť tela a reprodukovať všetky základné ľudské pohybové vzorce. Môžete cvičiť silu aj vytrvalosť.
Dva kettlebelly: Položte taniere na stojan a naskrutkujte rukoväť na kettlebell. Táto sada vám umožní cvičiť s jedným alebo dvoma kettlebellmi. Kettlebell je typ závažia, ktorý sa používa na vykonávanie mnohých typov cvičení, ako sú balistické cvičenia, ktoré kombinujú kardio, silový a flexibilný tréning. Cvičenia s kettlebellom tiež zlepšujú kardiovaskulárnu kondíciu, koordináciu, stabilitu a svalovú vytrvalosť.
Dve činky s dvojitou rukoväťou: Rukoväť môžete pripevniť k činke na jednej strane. Získame tak niečo podobné ako kettlebell, no jeho nezvyčajný tvar nám umožňuje vykonávať špeciálne cviky. Toto riešenie uľahčí vykonávanie francúzskych tlakov alebo drepov s činkou.
Činka s tromi rukoväťami: Pripevnite rukoväte na obe strany činiek. Činka s trojitou rukoväťou umožňuje pevný úchop na oboch stranách a možnosť vykonávať cviky, ako sú tlaky na činku v ľahu, zdvíhanie činky v sede, tlak na činku v stoji alebo zdvíhanie činky v spodnej časti tela. Cvičenie s činkou s dvoma držadlami po stranách môže zlepšiť silu, vytrvalosť, koordináciu a tonizáciu svalov.
Dve opierky: Cvičenie na opierkach je skvelý spôsob, ako posilniť a vytvarovať svaly hrudníka, rúk a brucha. Push-up podpery umožňujú väčší rozsah pohybu a znižujú namáhanie zápästí. Zmenou polohy rukovätí a uhla tela môžete vykonávať rôzne typy klikov.
SGN 6in1 je základným vybavením pre vašu domácu posilňovňu. Precvičte všetky svalové skupiny jednou sériou!
Špecifikácia:
Materiál: PVC + oceľ + cement
Rozmery krku:
Dĺžka: 40 cm
Priemer: 28 mm
Dĺžka uchopovacej časti: 13 cm
Hmotnosť: 0,25 kg
Pripojovacie dimenzie:
Dĺžka: 40 cm
Priemer: 45 mm
Hmotnosť: 0,4 kg
Rozmery rukovätí (podpier):
Dĺžka: 19,5 cm
Výška: 14 cm
Priemer: 25 mm
Hmotnosť: 0,35 kg
Rozmery stojana na kettlebell:
Výška: 23 cm
Maximálne zaťaženie kettlebell: 20 kg
Hmotnosť celej súpravy: 20 kg
Počet platní a rozmery platní:
1,25 kg – 17,3 x 3,1 cm (4 ks)
1,5 kg – 18 x 3,3 cm (4 ks.)
2 kg – 19,7 x 4 cm (4 ks.)
.png){kind=icon}
