Barra fixa de elevação com pegas de mergulho Mh-D203 - Marbo Sport

A barra fixa MH-D203 do fabricante Marbo Sport é um equipamento criado tanto para aqueles que estão perfeitamente familiarizados com as barras como para os principiantes que estão a começar a sua aventura com equipamento de exercício.

Porque é que esta barra é uma boa escolha?

A estrutura da barra é de 40 × 40 mm, o que lhe confere uma resistência até 200 kg. Pode também utilizar as pegas adicionais, que lhe permitirão fazer exercício no corrimão e realizar flexões profundas numa posição apoiada. Por razões de segurança, a altura não é importante, uma vez que a barra tem 5 níveis de altura com incrementos de 14 cm.

Esta barra fixa dispõe igualmente de 4 orifícios de fixação, para que se mantenha inabalável durante o exercício. Além disso, os pés de plástico garantem que o chão não é riscado.

Exemplos de exercícios a efetuar na barra fixa MH-D203

• Flexões na barra, um excelente exercício para desenvolver os músculos das costas. Pode utilizar tanto as flexões como as flexões e variar a largura das posições das mãos, o que fará variar a carga sobre uma parte específica dos músculos das costas.
• Vários tipos de flexões que desenvolvem os músculos dos braços e das costas. São populares as chamadas flexões francesas, para as quais é ideal uma barra fixa.
• Elevações de pernas em suspensão, um exercício que aumenta o trabalho não só das pernas, mas também do abdómen. São uma variedade interessante quando outros exercícios mais populares ligados aos músculos abdominais se tornam demasiado monótonos.

Como é habitual, o equipamento da marca Marbo Sport foi concebido de acordo com as normas introduzidas pelo Centro Europeu de Qualidade.