SGN130 PRO SET 6IN1 CONJUNTO DE PESOS HMS DE 30KG
SGN 6in1 é um produto revolucionário da HMS que permite realizar vários exercícios de força com um conjunto de equipamentos. SGN 6in1 consiste em dezesseis placas, duas barras curtas, uma extensão de barra, duas alças e dois suportes e pinças de kettlebell. Você pode usá-los para criar os seguintes dispositivos:
Barra: Conecte duas barras com uma barra de extensão, ajuste a carga e aproveite seu treino. A barra permite realizar exercícios multiarticulares, como agachamentos, prensas, levantamento terra e limpezas. Esses exercícios visam vários grupos musculares ao mesmo tempo e melhoram a coordenação, a força, a resistência e a massa muscular.
Graças ao SGN 6 em 1, você pode estender sua barra, o que graças à sua pegada mais ampla permite adaptá-la às suas necessidades. Uma pegada ampla requer maior estabilização e equilíbrio, o que fortalece os músculos profundos e posturais e melhora a postura corporal.
Dois halteres: Prenda os pesos na barra em ambos os lados e aperte os grampos com segurança. Dois halteres são perfeitos para exercícios como bíceps, tríceps, ombros, peito e costas. O treino com halteres é versátil porque permite realizar exercícios para todas as partes do corpo e reproduzir todos os padrões básicos de movimento humano. Você pode exercitar força e resistência.
Dois kettlebells: Coloque as placas no suporte e aparafuse a alça no kettlebell. Este conjunto permite treinar com um ou dois kettlebells. O kettlebell é um tipo de peso utilizado para realizar diversos tipos de exercícios, como exercícios balísticos, que combinam treinamento cardiovascular, de força e flexibilidade. Os exercícios com kettlebell também melhoram o condicionamento cardiovascular, a coordenação, a estabilidade e a resistência muscular.
Dois halteres com alça dupla: Você pode prender a alça ao haltere de um lado. Obteremos então algo semelhante a um kettlebell, mas seu formato incomum nos permite realizar exercícios especiais. Esta solução tornará mais fácil realizar prensas francesas ou agachamentos com halteres.
Halteres com alça tripla: prenda as alças em ambos os lados dos halteres. Um haltere com alça tripla permite uma pegada firme em ambos os lados e a capacidade de realizar exercícios como supino com halteres deitado, levantamento com halteres sentado, supino com halteres em pé ou levantamento com halteres na parte inferior do corpo. Exercícios com halteres com duas alças nas laterais podem melhorar a força, resistência, coordenação e tonificação muscular.
Dois apoios para flexões: Treinar com apoios para flexões é uma ótima maneira de fortalecer e moldar os músculos do peito, braços e abdominais. Os suportes de flexão permitem uma maior amplitude de movimento e reduzem a tensão nos pulsos. Você pode realizar diferentes tipos de flexões alterando a posição das alças e o ângulo do seu corpo.
SGN 6in1 é um equipamento essencial para a sua academia doméstica. Exercite todos os grupos musculares com uma série!
Especificação:
Material: PVC + aço + cimento
Dimensões do pescoço:
Comprimento: 51 cm
Diâmetro: 28 mm
Comprimento da peça de preensão: 13 cm
Peso: 0,25 kg
Dimensões de conexão:
Comprimento: 40 cm
Diâmetro: 45 mm
Peso: 0,4 kg
Dimensões das alças (suportes):
Comprimento: 19,5 cm
Altura: 14 cm
Diâmetro: 25mm
Peso: 0,35 kg
Dimensões do suporte de kettlebell:
Altura: 23 cm
Carga máxima do kettlebell: 20 kg
Peso de todo o conjunto: 30 kg
Número de placas e dimensões das placas:
1,25 kg - 17,3 x 3,1 cm (4 peças)
1,5 kg – 18 x 3,3 cm (4 peças)
2 kg – 19,7 x 4 cm (4 peças)
2,5 kg - 20,8 x 4,4 cm (4 peças)
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