SGN130 PRO SET 6EN1 JEU DE POIDS HMS 30KG
SGN 6in1 est un produit révolutionnaire de HMS qui vous permet d'effectuer de nombreux exercices de musculation avec un seul ensemble d'équipement. SGN 6in1 se compose de seize plaques, de deux barres courtes, d'une extension de barre, de deux poignées et de deux supports et pinces pour kettlebell. Vous pouvez les utiliser pour créer les appareils suivants :
Barre : connectez deux barres ensemble avec une barre d'extension, ajustez la charge et profitez de votre entraînement. La barre vous permet d'effectuer des exercices multi-articulaires, tels que des squats, des développé couchés, des soulevés de terre et des nettoyages. Ces exercices ciblent plusieurs groupes musculaires à la fois et améliorent la coordination, la force, l'endurance et la masse musculaire.
Grâce au SGN 6in1, vous pouvez étendre votre barre, ce qui grâce à sa poignée plus large vous permet de l'adapter à vos besoins. Une prise large nécessite une plus grande stabilisation et un plus grand équilibre, ce qui renforce les muscles profonds et posturaux et améliore la posture du corps.
Deux haltères : fixez les poids à la barre des deux côtés et serrez fermement les pinces. Deux haltères sont parfaits pour les exercices tels que les biceps, les triceps, les épaules, la poitrine et le dos. L'entraînement avec des haltères est polyvalent car il vous permet d'effectuer des exercices pour chaque partie du corps et de reproduire tous les schémas de mouvement humains de base. Vous pouvez exercer à la fois la force et l'endurance.
Deux kettlebells : Placez les plaques sur le support et vissez la poignée sur la kettlebell. Cet ensemble vous permet de vous entraîner avec une ou deux kettlebells. Une kettlebell est un type de poids utilisé pour effectuer de nombreux types d'exercices, tels que les exercices balistiques, qui combinent entraînement cardio, force et flexibilité. Les exercices Kettlebell améliorent également la forme cardiovasculaire, la coordination, la stabilité et l'endurance musculaire.
Deux haltères avec une double poignée : Vous pouvez fixer la poignée à l'haltère d'un côté. On obtiendra alors quelque chose de similaire à une kettlebell, mais sa forme inhabituelle nous permet de réaliser des exercices particuliers. Cette solution facilitera la réalisation de presses françaises ou de squats avec un haltère.
Haltères à triple poignée : fixez les poignées des deux côtés des haltères. Un haltère avec une triple poignée permet une prise ferme des deux côtés et la possibilité d'effectuer des exercices tels que des presses d'haltères allongées, des levées d'haltères assises, des presses d'haltères debout ou des levées d'haltères du bas du corps. Les exercices avec un haltère avec deux poignées sur les côtés peuvent améliorer la force, l'endurance, la coordination et la tonicité musculaire.
Deux supports pour pompes : L'entraînement sur des supports pour pompes est un excellent moyen de renforcer et de façonner les muscles de votre poitrine, de vos bras et de vos abdominaux. Les supports de pompes permettent une plus grande amplitude de mouvement et réduisent la tension sur les poignets. Vous pouvez effectuer différents types de pompes en changeant la position des poignées et l'angle de votre corps.
SGN 6in1 est un équipement essentiel pour votre salle de sport à domicile. Exercez tous les groupes musculaires avec un seul ensemble !
Spécification :
Matériau : PVC + acier + ciment
Dimensions du cou :
Longueur : 51 cm
Diamètre : 28 mm
Longueur de la partie de préhension : 13 cm
Poids : 0,25 kg
Dimensions de connexion :
Longueur : 40 cm
Diamètre : 45 mm
Poids : 0,4 kg
Dimensions des poignées (supports) :
Longueur : 19,5 cm
Hauteur : 14 cm
Diamètre : 25 mm
Poids : 0,35 kg
Dimensions du support kettlebell :
Hauteur : 23 cm
Charge maximale des kettlebells : 20 kg
Poids de l'ensemble : 30 kg
Nombre de plaques et dimensions des plaques :
1,25 kg - 17,3 x 3,1 cm (4 pièces)
1,5 kg – 18 x 3,3 cm (4 pièces)
2 kg – 19,7 x 4 cm (4 pièces)
2,5 kg - 20,8 x 4,4 cm (4 pièces)
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