Uppsättning med 5 Mini Resilience elastiska miniband / Iron Strength

ELASTISKA BAND, RINGAR ELLER ELASTISKA SPÄNNARE

Elastiska band för fysisk träning är för närvarande ett verktyg som används flitigt av idrottspubliken,

de har blivit en trend och ett utmärkt alternativ för att träna olika delar av kroppen både hemma och på gymmet.

Med dessa elastiska tensor kan du arbeta med nästan vilken muskel som helst, på samma sätt som om du arbetade med hantlar eller annan gymutrustning.

Användningen av detta verktyg involverar hydrauliskt tryck, vilket innebär att det inte bara fungerar på muskeluppbyggnad utan också på muskelstyrka och toning.

De fungerar också som ett kompletterande verktyg för stretching före träning och används till och med av vårdpersonal i rehabiliteringsterapier för vissa skador.

Fördelar med att använda elastiska band

• De är lätta och enkla att transportera, att de är lätta innebär inte att de är svaga eller att de inte utgör en utmaning vid träning, eftersom den funktionen ges av deras spänning och inte av deras vikt
• De tar inget lagringsutrymme, så du har inga fler ursäkter för att inte träna eftersom du kan ta dem med dig var som helst.
• de är billiga! Denna punkt är en av dem som skulle göra dig benägen att köpa dem, eftersom de inte innebär en stor investering och deras fördelar är betydande.
• Olika intensiteter finns i uppsättningar med olika motståndsnivåer, vilket gör dem lämpliga för personer i olika åldrar och aktivitetsnivåer.
• Förbättrar flexibilitet, koordination och balans.

Vad får du ut av det?

Det finns olika typer av band, på Fortfitness erbjuder vi dig släta band, dessa har en längd mellan 1,5 m och 2 m, de är gjorda av ett mycket resistent gummi.

Dessa elastiska motståndsband finns i 5 olika intensiteter,

denna variation gör att de kan anpassas efter din förmåga och förblir användbara när du bygger muskler:

• Grön: Mycket lätt
• Blå: Lätt
• Gul: Medel
• Röd: Tung
• Svart: Mycket tung

Band har blivit ett populärt träningsredskap eftersom det är en billig och lätt produkt,

De tar ingen plats och gör det dessutom möjligt att öka din uthållighet.

Att tänka på:

• När det elastiska bandet ska användas bör vi alltid kontrollera att det inte har några sprickor eller hål, eftersom detta kan orsaka en olycka när det sätts på. pauser.
• Använd lite talkpulver i slutet av träningspasset för att undvika rester av fukt som produceras av svett.
• Fäst den aldrig i svaga, spetsiga eller vassa föremål, eftersom de kan skada den.
• Förvara dem på en torr och sval plats, skyddad från solen och mycket höga temperaturer eftersom de kan torka ut materialet.