HB12 VEĽKOSŤ L CVIČENIE GUMY HMS
HB12 sú bedrové gumičky. Ich hlavné využitie je pri cvikoch, ktoré rozvíjajú svaly zadku a celú skupinu stehenných svalov. Dajú sa použiť ako samostatné tréningové náčinie a môžeme ich použiť na plnohodnotný tréning spodných svalových skupín. Okrem toho použitie HB12 zvýši náročnosť cvičení vykonávaných s inými zariadeniami. Medzi takéto cviky patrí napríklad drepy s činkou. Každým opakovaním vďaka pásom pridávame aj prácu adduktorov k práci kvadricepsu, bicepsu a gluteálnych svalov.