Professionele kwaliteit ligfiets van Oemmebi.
De ligfiets is een populaire vorm van cardiovasculaire training thuis en in de sportschool. In tegenstelling tot een traditionele hometrainer heeft de ligfiets een groter, comfortabeler zadel, rugleuning en horizontaal geplaatste pedalen, zodat gebruikers comfortabel kunnen zitten tijdens hun training. In dit overzicht bespreken we de kenmerken en voordelen van een ligfiets.
Een ligfiets heeft een uniek ontwerp dat voor veel mensen comfortabeler is. De gevoerde zitting en rugleuning bieden ondersteuning voor de rug, wat vooral gunstig is voor mensen met rug- of nekklachten. De pedalen zijn in een horizontale positie geplaatst, wat de belasting op de knieën en gewrichten vermindert. Daarnaast hebben veel modellen een ergonomisch stuur voor een comfortabele en stevige grip tijdens de training.
De meeste ligfietsen hebben een console die informatie weergeeft zoals snelheid, afgelegde afstand, tijd en verbrande calorieën. Sommige hebben ook vooraf ingestelde trainingsprogramma's die de weerstand variëren om verschillende terreinen te simuleren en de intensiteit van de training te verhogen. Andere functies op een ligfiets zijn bidonhouders, ventilatoren en USB-poorten voor het opladen van elektronische apparaten.
De ligfiets biedt een aantal fysieke en mentale voordelen voor de gezondheid. Ten eerste kan regelmatige cardiovasculaire training op een ligfiets de gezondheid van het hart verbeteren en het risico op hartaandoeningen verminderen. Daarnaast kan training op de hometrainer de bloedsomloop verbeteren en het algehele uithoudingsvermogen vergroten.
Het gebruik van een ligfiets kan ook gunstig zijn voor mensen die willen afvallen of een gezond gewicht willen behouden. Met fietsen verbrand je calorieën en verbeter je het metabolisme, wat kan helpen bij gewichtsverlies op de lange termijn. Bovendien is het gebruik van een hometrainer een lichte vorm van lichaamsbeweging die minder belastend is voor de gewrichten dan andere oefeningen zoals hardlopen of springen.
Een ander voordeel van de hometrainer is dat het kan helpen om stress te verminderen en de stemming te verbeteren. Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen endorfine vrij te maken, wat de stemming kan verbeteren en symptomen van angst en depressie kan verminderen. Bovendien kan het gebruik van een hometrainer thuis een handige manier zijn om op elk moment van de dag te bewegen, wat stress en angst kan helpen verminderen.
De voordelen van de hometrainer zijn talrijk en gevarieerd, zowel voor de lichamelijke als voor de geestelijke gezondheid. Hieronder staan enkele van de belangrijkste voordelen van dit type fiets:
Verbetert de cardiovasculaire gezondheid: Zoals bij elk type cardiovasculaire oefening kan regelmatig gebruik van de ligfiets de gezondheid van het hart verbeteren en het risico op hart- en vaatziekten verminderen. Bovendien, zoals hierboven vermeld, vermindert de liggende positie de druk op de gewrichten, waardoor het ideaal is voor mensen met knie- of heupproblemen.
Versterkt de beenspieren: De ligfiets werkt effectief op de beenspieren, vooral op de quadriceps, hamstrings en bilspieren. Dit verbetert niet alleen de spierkracht en het uithoudingsvermogen, maar helpt ook de mobiliteit en flexibiliteit in de benen te behouden.
Helpt calorieën te verbranden: De ligfiets is een geweldige manier om calorieën te verbranden en een gezond gewicht te behouden. Het aantal verbrande calorieën hangt af van de intensiteit van de oefening, maar zelfs een training met een lage intensiteit kan effectief zijn om calorieën te verbranden.
Vermindert stress: Lichaamsbeweging in het algemeen staat erom bekend stress en angst te verminderen, en de ligfiets is daarop geen uitzondering. De liggende positie, de zachte beweging en het ontbreken van impact maken het ideaal voor mensen die op zoek zijn naar een ontspannen, drukvrije workout.
Verbetert de houding: De liggende positie van de hometrainer helpt bij het behouden van een goede houding, wat gunstig kan zijn voor mensen die last hebben van rug- of nekpijn.
Samengevat is de ligfiets een uitstekende keuze voor mensen die op zoek zijn naar effectieve, niet-impact cardiovasculaire oefeningen met mentale en fysieke gezondheidsvoordelen. Met zijn comfortabele stoel, verstelbare positie en digitale display is het een nuttig trainingshulpmiddel voor zowel beginners als ervaren sporters. Daarnaast maakt de lage impact het ideaal voor mensen met knie-, heup- of andere gewrichtsproblemen.
| Afmetingen | Gegevens |
|---|---|
| Lengte (L) | 161.5 cm |
| Breedte (W) | 71 cm |
| Hoogte (H) | 139 cm |
| Gewicht | 74.2 kg |
| Maximaal gewicht gebruiker | 180 kg |
| Helder LED-paneel | Ja |
| Trainingsprogramma's | 12 |
| Hartslagmeting | Ja |
U kunt elke kleur kiezen uit de selectiebalk naast de knop Toevoegen aan winkelwagen. Houd er rekening mee dat het kiezen van een extra kleur langer duurt om te produceren (extra 2 tot 4 weken). We verven stukken die oorspronkelijk geel zijn.
Specifieke referenties
| Drager | Informations | Prijs |
|---|---|---|
| ECONOMY - DPD / UPS / DHL | 3-5 days | Gratis! |
| PICK UP IN STORE | Afhalen in de winkel (Mijas, Malaga) | Gratis! |
| EXPRESS - TNT / DHL / UPS | 1-3 WERKDAGEN | € 99,00 |
Daily deal -40%
Daily deal -10%
Professionele Elliptische Auto Crosstrainer met LED-monitor van professionele kwaliteit van Oemmebi.
Daily deal -10%
Curvacalidad Profesional loopband van Oemmebi.
Daily deal -10%
Professionele kwaliteit indoor spinningfiets van Oemmebi.
![Lage roeimachine Selection Pro Series / Technogym [Reacondicionada]](https://ironstrength.eu/4392-home_default/lage-roeimachine-selection-pro-series-technogym-reacondicionada-.jpg)
Daily deal -5%
Gereviseerde apparatuur: het renovatieproces in ons bedrijf is professioneel en uitgebreid. Een gereviseerd product verschilt niet van een nieuw product. Elke machine krijgt een nieuwe laklaag, die wordt vervaardigd in onze moderne spuiterij. Afhankelijk van het type apparaat vervangen of regenereren we de onderdelen van het product om het terug te brengen in de fabrieksconditie. We hebben vertrouwen in ons regeneratieproces en daarom bieden we 12 maanden garantie.
Gerecycled product.
Daily deal -10%
Professionele kwaliteit Heup Abductie Machine van Oemmebi.
Daily deal -10%
Professionele kwaliteit Body Pump Bar Rack van Oemmebi.
Daily deal -10%
Professionele kwaliteit Multi-Jungle Pulley Crossover Machine van Oemmebi.
Daily deal -10%
Professionele kwaliteit Scott Biceps Bench van Oemmebi.
Daily deal -10%
Dumbbell Rack 2 Rijen Professionele kwaliteit van het merk Oemmebi.
![Selection-serie kabel Jungle Forestation / Technogym [Reacondicionada]](https://ironstrength.eu/4466-home_default/selection-serie-kabel-jungle-forestation-technogym-reacondicionada-.jpg)
Daily deal -5%
Gereviseerde apparatuur: het renovatieproces in ons bedrijf is professioneel en uitgebreid. Een gereviseerd product verschilt niet van een nieuw product. Elke machine krijgt een nieuwe laklaag, die wordt vervaardigd in onze moderne spuiterij. Afhankelijk van het type apparaat vervangen of regenereren we de onderdelen van het product om het terug te brengen in de fabrieksconditie. We hebben vertrouwen in ons regeneratieproces en daarom bieden we 12 maanden garantie.
Gerecycled product.
Daily deal -10%
Professionele kwaliteit Premium Pulley Crossover Machine van Oemmebi.
Daily deal -10%
Professionele kwaliteit Abdominale Crunch Machine van Oemmebi.
Daily deal -10%
Professionele kwaliteit Smith-Multipower machine van het merk Oemmebi.
Daily deal -5%
✅️ Innovatie en efficiëntie: De BSP301 is een pneumatische trainingsportal van HMS die samengeperste lucht gebruikt om weerstand te genereren, en biedt vloeiende en effectieve trainingen voor alle spiergroepen.
✅️ Ruimte en comfort: Het neemt slechts 20 cm van de muur in beslag, past perfect zelfs in kleine ruimtes, zonder in te boeten aan een breed scala aan trainingsmogelijkheden.
✅️ Exclusief ontwerp en materialen: Gemaakt van hoogwaardig staal, aluminium en acryl, presenteert de portal zich op een elegante en moderne manier, met een acryl spiegel die helpt bij de controle van de uitvoering van de oefeningen.
✅️ Volledige specificatie: Omvat onder andere de mogelijkheid om de handgrepen te veranderen, een touchscreen dat de trainingsparameters monitort, 4 trainingsprogramma's en materialen die duurzaamheid en weerstand garanderen, waardoor de BSP301 de ideale oplossing is voor zowel commercieel als thuisgebruik.
.png){kind=icon}
